Mochila de 72 horas o de supervivencia: qué llevar y lista

Una mochila de 72 horas (también llamada mochila de supervivencia, mochila de emergencia, kit de emergencia de 72 horas o, en inglés, go bag o bug-out bag) es una mochila que dejas preparada de antemano con lo imprescindible para cubrir las primeras 72 horas —tres días— de una emergencia: agua, comida, luz, información, abrigo, botiquín, documentos y medicación. La idea es que, si hay un apagón largo, una inundación, un incendio o una evacuación, puedas coger una sola mochila y salir sin improvisar.

Aquí revisamos qué recomiendan las fuentes oficiales (Protección Civil, Cruz Roja, Comisión Europea, Ready.gov/FEMA), explicamos por qué va cada elemento y proponemos productos concretos de Amazon.es en cada bloque, con la mirada de quien practica bushcraft.

Índice de la guía

• Por qué 72 horas y qué recomiendan las fuentes oficiales
• Para qué sirve: emergencia doméstica o monte
• Cómo elegir la mochila y cuánto debe pesar
• 1. Mochila y organización · 2. Agua · 3. Comida y cocina · 4. Fuego
• 5. Refugio y calor · 6. Botiquín · 7. Luz, radio y energía
• 8. Herramientas · 9. Señales y comunicación · 10. Higiene
• 11. Documentos, dinero y medicación · 12. Navegación
• Mochila de supervivencia equipada o montada por ti
• Lista de comprobación con cantidades · Errores comunes · Mantenimiento · Preguntas frecuentes · Fuentes

Por qué 72 horas y qué recomiendan las fuentes oficiales

El número no es casual. En marzo de 2025 la Comisión Europea presentó su Estrategia de Preparación de la Unión, que anima a la población a mantener provisiones esenciales para un periodo mínimo de 72 horas en situaciones de emergencia. En España, el Plan Familiar de Emergencias de la Dirección General de Protección Civil y Emergencias incluye un «kit básico de emergencias (72 horas)» con siete elementos: cargador portátil, linterna, radio, pilas, agua embotellada, alimentos no perecederos y medicamentos habituales, y recomienda colocarlo en un lugar visible de la casa.

Protección Civil de la Generalitat de Catalunya detalla más el contenido mínimo —agua (1,5 litros por persona y día), botiquín y medicación crónica, linterna o frontal con pilas de repuesto, radio de pilas o manivela, documentación en bolsa impermeable, dinero en efectivo, móvil con cargador y, si es posible, batería externa— y añade lo que conviene sumar si hay que evacuar: ropa y calzado de repuesto, impermeable, productos de higiene y llaves. La Cruz Roja Española insiste en que el kit sea una mochila o bolsa «fácil de llevar, con un peso razonable y accesible», y en revisarlo periódicamente.

Fuera de España coinciden en lo esencial: Ready.gov (FEMA) y la Cruz Roja estadounidense piden agua, comida no perecedera, radio de pilas o manivela, linterna, botiquín, silbato, mapas locales y móvil con cargador. Las cifras no son idénticas entre organismos (por ejemplo, el agua), así que indicamos siempre de dónde sale cada dato.

Para qué sirve: emergencia doméstica o monte

La misma mochila responde a situaciones muy distintas. La guía para familias del Ministerio del Interior y el de Educación (2025) recomienda tener lista una mochila de emergencia ante inundaciones, terremotos, riesgo volcánico, fenómenos meteorológicos adversos, incendios forestales y accidentes tecnológicos, y pide llevarla si se ordena evacuar. A esto se suman los cortes de suministro: tras el gran apagón del 28 de abril de 2025, la prensa recordó que la radio a pilas volvió a ser clave.

Escenario	Qué suele fallar	Prioridades de la mochila
Apagón prolongado	Luz, cobertura móvil, a veces agua y gas	Radio, linterna/frontal, batería externa, agua, comida sin cocinar
Inundación o temporal	Acceso a la vivienda, electricidad, agua potable	Impermeable, documentos estancos, agua potable, calzado, medicación
Incendio forestal / evacuación	Aire, rutas, tiempo para recoger cosas	Mochila ya preparada, mascarilla FFP2, agua, documentos, móvil y radio
Terremoto o riesgo tecnológico	Servicios y comunicaciones	Botiquín, linterna, radio, silbato, abrigo, documentos
Extravío o noche imprevista en el monte	Orientación, abrigo, refugio	Manta/bivy, fuego, frontal, mapa y brújula, agua y su tratamiento, silbato

Por eso distinguimos dos «modos» de la misma mochila:

	Mochila de emergencia doméstica	Mochila 72 h con enfoque bushcraft / monte
Objetivo	Aguantar cortes de suministro o evacuar de casa	Autonomía a la intemperie si te quedas sin apoyo
Agua	Reserva en casa + parte en la mochila	Botella + filtro o pastillas para reponer en ruta
Refugio	Ropa, manta térmica, impermeable	Tarp o bivy, esterilla, cuerda, ropa por capas
Herramientas	Navaja o multiherramienta, cinta, cuerda	Además, cuchillo de hoja fija, ferrocerio y orientación
Fuego	Cerillas o mechero (uso doméstico prudente)	Ferrocerio, yesca y conocimiento de la normativa de fuego

¿Quieres algo más pequeño para llevar siempre encima? Mira el kit de supervivencia por módulos; para el monte, la lista de material de bushcraft y la guía de bushcraft para principiantes.

Cómo elegir la mochila y cuánto debe pesar

La Cruz Roja lo resume en tres ideas: fácil de llevar, peso razonable y accesible. La guía del Ministerio del Interior añade que puede ser una mochila grande, una caja resistente o varias bolsas organizadas, y que debe guardarse en un lugar accesible, conocido por toda la familia y protegido de la humedad y el calor.

Qué buscar en una mochila de 72 horas

• Capacidad orientativa de 30 a 45 litros por persona (cifra nuestra, no oficial): basta para el kit sin la reserva completa de agua.
• Ajuste y cinturón de cadera que reparta el peso; comprueba la talla de espalda.
• Resistencia al agua (o funda de lluvia) y bolsas estancas para documentos y electrónica.
• Bolsillos accesibles para lo primero que necesitarás: linterna, radio, botiquín y documentos.
• Sin exceso «táctico»: el sistema MOLLE solo ayuda si lo usas; lo que importa es el ajuste.

Cuánto debe pesar

Ninguna de las fuentes oficiales que hemos consultado fija un peso máximo, y con razón: depende de tu forma física, de tu edad y del trayecto. Hay una referencia popular entre senderistas (no oficial): no pasar del 15–20 % de tu peso corporal en salidas largas; con 70 kg, serían unos 10,5–14 kg. Para una evacuación corta puedes tolerar más, pero el mejor test es el práctico: cárgala completa y camina 30 minutos con ella.

Referencia de agua para 72 h	Litros por persona (3 días)	Peso del agua
Mínimo para beber (Protección Civil de Catalunya: 1,5 L/día)	4,5 L	unos 4,5 kg
Lista de 72 h del Gobierno de Luxemburgo: «al menos 3 litros por persona y día»	9 L	unos 9 kg
Ready.gov: «un galón por persona y día» (≈ 3,8 L), para beber y para higiene	≈ 11,4 L	unos 11,4 kg

Como 1 litro de agua pesa aproximadamente 1 kg, el agua es lo que más pesa en cualquier mochila. De ahí la regla práctica: reserva de agua en casa, una parte en la mochila y un sistema para potabilizar más. Para más detalle sobre mochilas de senderismo, consulta la guía de mejor mochila para bushcraft.

1. Mochila y organización

Por qué importa: una mochila incómoda o desordenada falla justo cuando hay prisa. Organizar por bloques (agua, luz, salud, documentos, abrigo) evita vaciarla entera para encontrar la linterna a oscuras.

Mochilas recomendadas

Organización: bolsas y cierres

• Bolsas por bloques y etiquetadas: «Salud», «Luz y energía», «Comida», «Documentos».
• Lo más pesado, cerca de la espalda y a media altura; lo que usarás primero, arriba o en bolsillos exteriores.
• Estanco lo que no puede mojarse: documentos, móvil y batería externa.

Para el orden y la protección del contenido, puedes usar bolsas estancas y de cierre hermético: ver bolsas estancas en Amazon.es.

Más consejos de reparto del peso, en la guía de mochilas para bushcraft.

2. Agua y potabilización

Por qué importa: es la prioridad número uno. Sin agua segura, el resto de preparativos pierde sentido en pocos días. Todas las listas la sitúan la primera: «agua para 3 días» (Cruz Roja Española).

Cuánta agua y cómo tratarla

• Cantidad mínima: 1,5 litros por persona y día solo para beber (Protección Civil de Catalunya y guía del Ministerio del Interior). La OMS calcula que beber y preparar alimentos en una emergencia supone en torno a cinco litros por persona y día.
• La mochila no puede llevarla toda: mejor una parte (1–2 litros) y un método para tratar más.
• Filtrar no es lo mismo que desinfectar: según la OMS, el tratamiento en el punto de uso (filtración, desinfección, hervido) elimina contaminación física y microbiológica, pero no la química. Si hay un aviso sanitario sobre el agua, sigue las indicaciones oficiales.
• Los filtros de membrana de las fichas hablan de bacterias y protozoos, no de virus: si dudas, combina filtro con pastillas o hierve el agua. Más detalle en la guía de mejor filtro de agua para senderismo; si eliges el Sawyer Mini, mira cómo se usa y se limpia.

Productos recomendados

Para transportar el agua también te sirve una botella resistente de 1 litro: ver botellas de 1 litro en Amazon.es.

3. Comida, cocinar sin fuego y hornillo

Por qué importa: un adulto puede pasar tres días con poca comida, pero la energía, el ánimo y la capacidad de decidir bajan mucho. La clave no es cuánta comida, sino que sea no perecedera, ligera y comestible sin cocinar (Protección Civil de Catalunya).

Qué comida elegir

• Sin frío ni cocina: barritas energéticas, frutos secos, galletas, conservas con apertura fácil (Cruz Roja e Interior citan enlatados, barritas, frutos secos).
• Que ya toleres: adapta a alergias e intolerancias; no estrenes alimentos en una emergencia.
• Abrelatas manual si llevas latas (Ready.gov lo incluye). Una navaja multiusos de 12 funciones, como la Victorinox Spartan que verás más abajo, incorpora uno.
• Comida liofilizada pesa poco y es muy calórica, pero necesita agua caliente: solo tiene sentido si llevas hornillo y agua suficiente. Comparamos raciones y liofilizados en comida de supervivencia.

Raciones liofilizadas

Para el día a día de la mochila, completa con comida que no necesite agua: ver barritas y snacks en Amazon.es.

Cocinar: hornillo de bolsillo

Si quieres profundizar en cocinar en el monte, consulta también la lista de material de bushcraft.

4. Fuego

Por qué importa: el fuego da calor, permite hervir agua y sirve de señal. La Cruz Roja lo incluye en las «herramientas básicas» como «encendedor o cerillas impermeables». Para una emergencia doméstica basta una forma sencilla y fiable de encender; en el monte, el fuego exige más conocimiento y responsabilidad.

Qué buscar

• Dos métodos distintos (por ejemplo, un mechero y cerillas o un ferrocerio): si uno falla, tienes otro.
• Yesca preparada (algodón con vaselina, virutas finas) si piensas hacer fuego fuera.
• Práctica previa: sacar chispas con un ferrocerio requiere técnica. Lo explicamos en la guía de mejor ferrocerio para bushcraft.

Productos recomendados

Un mechero de gas y yesca preparada completan el kit: ver mecheros en Amazon.es.

Para fuego de campo: ver yesca en Amazon.es.

5. Refugio, abrigo y calor

Por qué importa: con frío, humedad y viento, el cuerpo pierde calor mucho antes de que falte comida. Por eso las listas oficiales incluyen ropa de repuesto y manta térmica. La guía del Ministerio del Interior recomienda «manta ligera o térmica por persona», ropa cómoda y de recambio, calcetines, calzado resistente y chubasquero.

Qué buscar

• Ropa por capas adecuada a la estación: camiseta de repuesto, calcetines, un forro o jersey y un impermeable. Evita el algodón si hay lluvia.
• Una manta térmica por persona: pesa muy poco, pero es un complemento, no un sustituto de ropa seca ni de un lugar protegido.
• Aislamiento del suelo si vas a dormir fuera: es de donde más calor se pierde.
• Techo ligero (tarp o bivy) para el monte: guía de tarp y hamaca.

Productos recomendados

Un saco de dormir ligero es la pieza más abrigada de este bloque: ver sacos de dormir en Amazon.es.

6. Botiquín de primeros auxilios

Por qué importa: en una emergencia puede costar acceder a un servicio sanitario. Un botiquín permite tratar heridas pequeñas, ampollas y molestias hasta que llegue ayuda o te atiendan. Cruz Roja lo sitúa en su lista básica: «medicamentos esenciales y recetas médicas; apósitos, guantes, tijeras».

Qué debe contener (orientativo)

• Material de cura: tiritas, gasas estériles, vendas, esparadrapo, apósitos para ampollas, guantes desechables, tijeras, pinzas.
• Medicación personal con una lista de dosis y pautas, y las recetas (Cruz Roja e Interior). La Cruz Roja estadounidense recomienda un suministro de 7 días.
• Analgésicos y otros medicamentos básicos: pregunta a tu médico o farmacéutico cuáles y en qué dosis.

Productos recomendados

Importante: ninguno de estos botiquines está pensado para tres días de una familia entera; complétalos con tu medicación y lo que tu médico te aconseje.

7. Luz, radio y energía

Por qué importa: sin luz y sin información, cualquier problema se complica. Todas las listas oficiales piden linterna (o frontal, que deja las manos libres), radio de pilas o manivela y batería externa. La Cruz Roja explica por qué: en caso de apagón o colapso de líneas, la radio «será tu única fuente fiable», y aconseja ahorrar batería del móvil y activar ES-Alert.

Qué buscar

• Linterna frontal con pilas de repuesto. Mejor que las velas: sin riesgo de incendio.
• Radio que funcione sin enchufe: de pilas o manivela, con FM/AM.
• Batería externa cargada y con el cable adecuado a tu móvil. Una batería no restablece la cobertura, pero conserva el móvil para el 112 y para ES-Alert.

Linternas frontales

Radio

Batería externa y pilas

8. Herramientas: cuchillo, multiherramienta, cinta y cuerda

Por qué importa: la Cruz Roja incluye en las «herramientas básicas» una navaja multiusos, cinta adhesiva y cuerda. Sirven para abrir latas, reparar el equipo, atar un refugio improvisado o arreglar una mochila rota.

Productos recomendados

Si tu interés es el monte, revisa las guías de mejor cuchillo de bushcraft y cómo afilarlo.

9. Señales y comunicación

Por qué importa: si te desplazas, te pierdes o quedas atrapado, hacerte notar a distancia puede ser decisivo. El silbato lo incluyen Cruz Roja, Ready.gov, la Cruz Roja americana y la guía del Ministerio del Interior; funciona sin pilas, se oye mucho más lejos que la voz y gasta menos energía que gritar. Una convención muy extendida es hacerlo sonar en series de tres toques.

Cómo comunicarte

• 112: número único de emergencias, gratuito y operativo 24 horas. Si las llamadas no funcionan, prueba con mensajes de texto, que consumen menos red.
• Apps oficiales: la guía del Ministerio del Interior cita My112 (envía tu ubicación al 112) y AlertCops.
• ES-Alert: avisos oficiales a tu móvil. Léelos completos y no los reenvíes sin confirmar.

Productos recomendados

Un espejo de señales completa el kit si te mueves por terreno abierto: ver espejos de señales en Amazon.es.

10. Higiene y salud ambiental

Por qué importa: sin agua corriente, la higiene evita infecciones y hace más llevadera la espera. Cruz Roja incluye productos de higiene femenina, papel higiénico, toallitas húmedas, desinfectante de manos, mascarillas y bolsas de basura; Ready.gov añade bridas de plástico y toallitas para saneamiento personal.

• Neceser mínimo: cepillo y pasta dentales, jabón, papel higiénico, gel desinfectante y productos de higiene femenina si los usas.
• Bolsas de basura resistentes: sirven para residuos, para proteger el equipo y como poncho de emergencia.
• Mascarillas: útiles ante humo, cenizas o polvo (la guía del Ministerio las recomienda en riesgo volcánico, incendios y tras inundaciones).

Productos recomendados

Papel higiénico compacto, gel y bolsas de basura se encuentran fácilmente: ver papel higiénico de viaje en Amazon.es.

11. Documentos, dinero y medicación

Por qué importa: es lo único que no se puede improvisar comprando durante la emergencia. Sin documentación, medicación o dinero, cualquier gestión se complica. La guía del Ministerio del Interior lo pone en primer lugar de su kit: «documentación personal, copias digitales o en papel dentro de fundas impermeables, dinero en efectivo y llaves de repuesto».

Qué guardar

• Identificación y salud: DNI, tarjeta sanitaria, pólizas de seguros y registros médicos relevantes. La Cruz Roja recomienda copias, y subir la documentación a la nube.
• Contactos en papel: teléfonos de familiares, médico y emergencias, y el punto de encuentro acordado.
• Efectivo en billetes pequeños y tarjeta bancaria: los pagos con tarjeta pueden fallar sin luz.
• Llaves de repuesto de casa y del coche.
• Medicación habitual con receta, una lista de dosis y pautas, y las ayudas técnicas (gafas, audífonos con pilas, bastón). La Cruz Roja estadounidense recomienda tener 7 días de medicación. Si algo requiere frío o conservación especial, consúltalo con tu farmacéutico y deja una nota visible en la mochila para añadirlo al salir.

Protección contra el agua

12. Navegación: mapa y brújula

Por qué importa: Ready.gov y la Cruz Roja americana incluyen mapas locales en sus listas. Si te quedas sin cobertura o sin batería, un mapa en papel y una brújula siguen funcionando. Pero ojo: solo ayudan si sabes usarlos, y no sustituyen las instrucciones oficiales de evacuación.

• Mapa impreso de tu zona y de las rutas de salida, marcado con puntos de encuentro.
• Brújula de placa y práctica previa en una ruta conocida; para empezar, la guía de bushcraft para principiantes.

Mochila de supervivencia equipada o montada por ti: qué conviene

En Amazon y en tiendas de montaña se venden mochilas de supervivencia ya equipadas para 72 horas: una mochila con un kit dentro (manta térmica, linterna, botiquín, raciones, agua envasada…). Son cómodas porque llegan listas, pero conviene revisarlas con la lista de esta guía antes de darlas por buenas.

	Mochila de supervivencia equipada	Mochila montada por ti
Ventajas	Lista en minutos; buena base si no tienes nada	Cada pieza la eliges tú y sabes usarla
Inconvenientes	Calidad irregular y piezas de relleno; casi nunca incluye tu medicación ni tus documentos	Lleva más tiempo prepararla
Qué revisar	Agua y caducidades, linterna y pilas, radio, botiquín y una mochila que te quede bien	Que no falte ningún bloque de la lista de comprobación
Ideal para	Tener algo ya en casa y completarlo poco a poco	Familias con necesidades concretas o quien sale al monte a menudo

Nuestra recomendación: si compras una equipada, úsala como punto de partida y añade lo personal (medicación, documentos, gafas, cargadores, ropa) y lo que veas flojo. Si prefieres montarla, la guía del kit de supervivencia explica cómo elegir cada pieza, y para quedarte en casa durante un corte de luz tienes el kit de emergencia para un apagón. Si buscas un kit ya montado para completar, compara antes en el mejor kit de supervivencia.

Adapta la mochila a tu hogar

Las fuentes oficiales insisten en que el kit se ajuste a cada persona. Piensa en quién depende de ti:

• Bebés y niños: pañales, comida infantil, mantita, una pulsera identificativa (Protección Civil de Catalunya) y algo que les dé calma.
• Personas mayores o con enfermedades crónicas: medicación, gafas, audífonos, pilas y una ficha médica (Cruz Roja).
• Personas con discapacidad: ayudas técnicas, cargadores y un plan adaptado.
• Mascotas: agua, comida para al menos 3 días, correa o transportín, cartilla veterinaria y medicación (Cruz Roja).

Lista de comprobación con cantidades

Cantidades orientativas por persona para 72 horas. Ajusta a tu caso y a las indicaciones de tu médico o de tu comunidad.

Bloque	Qué llevar	Cantidad orientativa	Prioridad
Agua	Reserva de agua + filtro o pastillas + botella	Mínimo 1,5 L/día (4,5 L en total) entre casa y mochila; 1 sistema de tratamiento	Imprescindible
Comida	Comida no perecedera lista para comer	3 días, repartidos en bolsas	Imprescindible
Cocina	Hornillo, combustible, olla/taza, cubiertos	1 hornillo + combustible para 3 días	Recomendada
Fuego	2 métodos de encendido + yesca	Mechero + cerillas o ferrocerio	Recomendada
Refugio y ropa	Manta térmica, impermeable, muda, calcetines, abrigo	1 manta por persona; 1 muda completa	Imprescindible
Botiquín	Material de cura + medicación personal	1 botiquín; medicación para los días previstos	Imprescindible
Luz	Frontal o linterna + pilas de repuesto	1 + 1 juego de pilas	Imprescindible
Radio	Radio de pilas o manivela	1 (con pilas si procede)	Imprescindible
Energía	Batería externa + cable	1 batería cargada	Imprescindible
Herramientas	Multiherramienta o navaja, cinta, cuerda	1 + 1 rollo de cinta + unos metros de cuerda	Recomendada
Señales	Silbato (y espejo)	1	Recomendada
Higiene	Neceser, toallitas, gel, bolsas	Kit básico	Imprescindible
Documentos y dinero	Copias, efectivo, llaves, contactos en papel	1 juego de copias; efectivo en billetes pequeños	Imprescindible
Navegación	Mapa en papel + brújula	1 mapa + 1 brújula	Opcional

Errores comunes al preparar una mochila de 72 horas

• Cargarla en exceso: si no puedes con ella, no sirve. Prioriza.
• No probarla: camina con ella llena antes de necesitarla.
• Comida que hay que cocinar sin hornillo, sin agua y sin ganas.
• Dejar la medicación para «luego»: es lo único que no se improvisa.
• Confiar solo en el móvil: sin cobertura o batería, necesitas radio, papel y linterna.
• No tener un plan familiar: la mochila es objetos; el plan decide qué hacer y dónde reuniros.
• Guardarla donde no se alcanza o en un lugar que quedaría inaccesible por el riesgo.
• No respetar la normativa de cuchillos, fuego y acampada.

Mantenimiento: revisa la mochila cada seis meses

La guía para familias del Ministerio del Interior recomienda revisar el contenido cada seis meses, comprobando fechas de caducidad y el estado de los materiales. Ready.gov añade conservar la comida en un lugar fresco y seco y reponer lo caducado. Una idea práctica: fija dos fechas al año (por ejemplo, los cambios de hora de marzo y octubre) y haz siempre lo mismo.

• Caducidades: comida, agua embotellada, medicación y botiquín.
• Pilas y baterías: enciende linterna y radio; carga la batería externa.
• Documentos: actualiza copias, teléfonos y recetas.
• Ropa: cámbiala por la estación.

Guía complementaria: el kit de supervivencia por módulos y la lista de material.

Preguntas frecuentes

¿Qué debe llevar una mochila de 72 horas?

Agua y un método para potabilizar más, comida no perecedera lista para comer, linterna o frontal con pilas, radio de pilas o manivela, batería externa y cable, botiquín y medicación personal, ropa de abrigo y manta térmica, higiene, documentos, efectivo, llaves y contactos en papel. Adáptala a cada persona.

¿Por qué se recomienda un kit de 72 horas?

Porque la Comisión Europea, en su Estrategia de Preparación de la Unión (marzo de 2025), anima a mantener provisiones esenciales para un mínimo de 72 horas, y porque el Plan Familiar de Emergencias de Protección Civil incluye un kit básico de ese periodo. Es una referencia de planificación, no una garantía.

¿Cuánta agua hay que llevar?

Protección Civil de Catalunya indica un mínimo de 1,5 litros por persona y día para beber (4,5 litros en tres días). La mochila no puede llevar toda esa agua con comodidad: lleva una parte y un filtro o pastillas para potabilizar más, y guarda el resto de la reserva en casa.

¿Cuánto debe pesar la mochila de emergencia?

Ninguna fuente oficial fija un peso máximo. La Cruz Roja pide un peso razonable y accesible. Como referencia popular (no oficial), muchos senderistas procuran no pasar del 15–20 % de su peso corporal. Lo mejor es cargarla y caminar con ella.

¿Qué mochila es mejor para un kit de 72 horas?

Una mochila cómoda de unos 30 a 45 litros con cinturón de cadera, resistente al agua y con bolsillos accesibles. Pruébala cargada antes de comprarla a ciegas; más opciones en nuestra guía de mochilas de bushcraft.

¿Dónde guardar la mochila de emergencia?

En un lugar accesible, conocido por toda la familia y protegido de la humedad y el calor, cerca de la salida. Evita rincones donde necesites una escalera para alcanzarla o que queden bloqueados por el riesgo que intentas prevenir.

¿Cada cuánto hay que revisarla?

El Ministerio del Interior recomienda revisarla cada seis meses: caducidades, pilas, carga de la batería, medicación, documentos y ropa según la estación. Revísala también después de usar algo o si cambia tu situación familiar.

¿Qué diferencia hay entre mochila de 72 horas, mochila de supervivencia y kit de emergencia?

En la práctica, «mochila de 72 horas» y «mochila de supervivencia» se usan casi como sinónimos: una mochila preparada para salir de casa y aguantar tres días. El «kit de emergencia» suele referirse a lo que tienes en casa para quedarte (luz, radio, agua, comida), como el kit para un apagón, y el kit de supervivencia de monte es una versión pequeña para llevar en ruta.

¿Qué llevar para un apagón?

Si no tienes que salir de casa, lo importante es luz (linternas, mejor que velas), una radio de pilas o de manivela, una batería externa, agua, comida que no necesite cocinarse, botiquín y efectivo. Lo detallamos en el kit de emergencia para un apagón.

Fuentes consultadas

Estas son las fuentes en las que se basan las recomendaciones de esta guía. Las citas de agua, comida y contenido proceden de los documentos enlazados; los productos se describen según sus fichas de Amazon.es.

• Comisión Europea (representación en España) — Estrategia de Preparación de la Unión (26/03/2025)
• Dirección General de Protección Civil y Emergencias — Plan Familiar de Emergencias (kit básico 72 horas)
• Ministerio del Interior y Ministerio de Educación — Guía para las familias: prevención y autoprotección (2025)
• Protección Civil de la Generalitat de Catalunya — Kit de emergencias
• Cruz Roja Española — Preparación ante desastres
• Cruz Roja Española — Checklist del kit de suministros de emergencia (PDF)
• Ready.gov (FEMA) — Build a kit
• American Red Cross — Survival kit supplies
• OMS — Nota técnica 5: tratamiento de emergencia del agua de bebida en el punto de uso (en inglés)
• Gobierno de Luxemburgo (Let’z Prepare) — Lista de comprobación para 72 horas (versión en portugués; agua y monóxido de carbono con hornillos)
• La Vanguardia (18/11/2025) — Interior anima a tener en casa un kit de emergencias de 72 horas (contexto del apagón del 28 de abril)
• BOE — Reglamento de Armas (RD 137/1993)
• BOE — Ley 43/2003 de Montes

Sigue leyendo

• Kit de supervivencia: qué debe llevar y cómo hacerlo casero
• Lista de material para una salida de bushcraft
• Mejor filtro de agua para senderismo
• Mejor ferrocerio para bushcraft
• Mejor cuchillo de bushcraft
• Mejor tarp y hamaca para bushcraft
• Mejor mochila para bushcraft
• Material de bushcraft: herramientas y kits
• Equipación de bushcraft
• Kit de emergencia para un apagón: qué tener en casa
• Bushcraft vs supervivencia: diferencias y cuál elegir
• Comida de supervivencia: raciones, liofilizados y kits
• Mejor kit de supervivencia: 5 kits ya montados comparados
• Kit de supervivencia para el coche: qué llevar
• Sawyer Mini: opiniones, cómo se usa y alternativas